Hatha Yoga


Hatha Yoga é o estilo mais popular da Yoga no Ocidente, é baseado na prática permanência das posturas (ásanas). Têm sua ênfase nos asanas (posturas) e pranayamas (técnicas de respiração). A prática constante das ásanas provê alongamento, fortalecimento e equilíbrio energético/mental aos praticantes. Com o tempo as emoções e os padrões mentais começam a se alterar em termos comportamentais.

Duração da Aula: De 1h a 1h15.

Mantras


(Inicio)
OM (3x)


(Final)
OM SHATI SHANTI SHANTIHI OM (1x)


Trajes e Materiais:
MAT (tapete de yoga)
+ Roupas confortáveis
+ Toalha de rosto.



Professores

Cíntia Marques
Maysa Bisa


Endereço
Dalmeet Kaur Yoga & Terapias

Alameda Presidente Taunay, nº 655 – Sala 01
Batel / Curitiba – PR / CEP 80420-180
(Em cima do El Toro)
Veja a localização no mapa

Contato
Telefone – (41) 99669-9208 [WhatsApp / Clique aqui e fale conosco]
E-mail – dalmeet.kaur.yoga@gmail.com

Redes sociais
Facebook – facebook.com/dalmeetkauryoga
Instagram – instagram.com/studio_de_yoga_e_terapias