O yoga me trouxe ensinamentos como a importância da constância e resiliência. O dia em que você não está com tanto ânimo ou disposição para a prática, se estender o seu mat e fazer o que precisa ser feito, você poderá sair surpreendido! As vezes, aquela postura que você vem tentando conquistar a semanas l, é concluída quando você menos espera. Outro ensinamento é de aceitar como estão meu corpo e mente hoje, não ontem. Não amanhã, mas hoje. Às vezes algo te impede por um momento de entregar algumas posturas como antes. Isso pode ser frustrante para perfeccionistas, mas nós somos humanos, coisas acontecem e está tudo bem. Tudo o que aprendo e vivencio na prática vai muito além de condicionamento físico, me fortalece também na vida pessoal e profissional. 

Há 14 anos yoga faz parte da minha vida. Através das práticas, desenvolvo cada vez mais consciência corporal; e, controlo ansiedade, tensão e dores de cabeça decorrentes de questões cotidianas. A prática de yoga me permite manter uma vida equilibrada, conciliando minhas demandas diárias com saúde, família e trabalho. Os Professores da Dalmeet Kaur Yoga e Terapias são muito dedicados, auxiliando os alunos nesse desenvolvimento pessoal.

A prática de yoga me ensina todos os dias a me lembrar de estar presente e o quanto uma 'simples' respiração consciente pode fazer diferença nas nossas vidas. É um aprendizado constante, que me desafia a acreditar em mim, mas também me ensina a desapegar das minhas espectativas. Sou muito grata e feliz por poder ter encontrado o yoga e estabelecido uma rotina de pratica, com professores e pessoas incríveis que me acompanham nessa trajetória!

É um privilégio enorme fazer parte dessa linda escola de autoconhecimento que oferece tantas ferramentas que nos levam para o nosso interior. Um lugar que me faz sentir presente mesmo estando oito mil quilômetros de distância. Um ambiente acolhedor com uma energia que atravessa um oceano e chega até mim. Cintia transmite os ensinos com cuidado e autenticidade, sem diluir os princípios do Ashtanga, por mais desafiador que a prática seja, é passada pro aluno com respeito, honrando os professores antigos da linhagem do Yoga - cada aluno no seu tempo, respeitando as limitações de cada corpo. Sou grata pelos momentos mágicos experienciados aqui e pelas inúmeras descobertas que cada prática me proporcionou, é uma honra caminhar com vocês!

Uns falam que yoga é bom para ficar em forma. Outros, que é bom pra mente. Há  quem defenda que é útil para aguentar o tranco diário. Ao praticar, a gente aprende que yoga oferece tudo isso e muito mais. É uma abertura para um novo mundo. O Dalmeet Kaur é o lugar que nos proporciona o melhor do yoga em Curitiba. Mesmo no meio de uma grande metrópole, é um cantinho especial, com os melhores profissionais para nos auxiliar a usufruir dos benefícios da prática diária do yoga.

Queria falar do método que eu pratico, dos ásanas desafiadores e perfeitos pra biscoitar no Instagram. Mas, às vezes, o que a gente precisa é de alguém que nos lembre de respirar. A maioria de nós vive tenso, ansioso, estressado, com vícios e a cabeça cheia de informações. Na hora de priorizar, o "Eu" fica de lado. No Dalmeet eu encontrei pessoas que me lembram de respirar. Nos momentos que estou no estúdio, tento me preocupar com o que eu estou fazendo agora. Não tem ontem nem amanhã. É sempre hj e agora. O resultado disso é uma vida com mais sentido, corpo e mente integrados e a habilidade de colocar cada coisa no seu tempo e lugar. 

Entrei no Yoga por conta de uma insônia persistente e descobri um bonito caminho que me leva ao meu lugar de calma, de felicidade tranquila, conexão com a natureza e de encontro com a minha mais íntima e potente energia vital. 

Posso dizer que o Yoga mudou minha vida e meu estilo de vida de uma forma simples. Além dos benefícios emocionais e do corpo físico, com as práticas, tenho melhora da qualidade do sono, do foco e da criatividade.  

O objetivo do Yoga é a liberdade - e no Dalmeet Kaur encontramos um espaço e práticas que nos ajudam no processo de autoconhecimento de uma forma carinhosa e amorosa, compartilhado com pessoas que tem a mesma vibe. Good vibe!